Длинный оргазм - это не столько техника, сколько своего рода переживания, которым любящие позволяют случиться с собой. С любовью предлагайте друг другу свою энергию!
В процессе полового акта наступает момент, когда до физиологической разрядки остается один шаг. Именно тогда следует прекратить активные движения половым членом и переключиться на объятия - в любой удобной вам позиции. Постарайтесь, чтобы это была такая позиция, в которой вы можете находиться в течение длительного времени. Акт любви является, по существу, актом дыхания.
Мужчина вдыхает свою энергию в тело и душу любимой. Поэтому, когда вы прекратили движения и обнимаете друг друга, координируйте свое дыхание. Находясь грудь к груди, партнер размещает свое ухо вблизи носа любимого (или любимой). В таком положении пара легко может чувствовать дыхание друг друга. В акте любви именно циклы дыхания стимулируют и гармонизируют все жизненные процессы.
Физически совместное дыхание объединяет двух партнеров и фокусирует ритм всех их энергий таким образом, что каждый может войти в контакт с источником жизненного потока партнера. На вдохе мужчина должен думать об энергии Инь, которая перемещается из влагалища в его половой член, а женщина - об энергии Ян, текущей из полового члена во влагалище. Чтобы не тратить силы на продумывание точного пути следования энергии, просто мысленно тяните ее снизу вверх.
Заботимся не понарошку
В период реабилитации после лечения межпозвонковой грыжи нужно придерживаться щадящего режима. 2-3 месяца категорически нельзя перегружать позвоночник. Избегай тряской езды, вращений и сгибаний, прыжков и резких поворотов. Не выполняй домашнюю работу (стирку, глажку, уборку) наклонившись. Не смотри телевизор лежа на спине и подложив высокую подушку, или на боку — такое положение может привести к смещению позвонков. При боли в области шеи нужно спать без подушки или использовать небольшой валик. В период обострения нужно носить специальный корсет или широкий пояс. И забудь о привычке бегать вприпрыжку. Споткнувшись, можно свести на нет все лечение.
Дома найди место, где можно прикрепить перекладину: провисание на ней — бесценная помощь для спины. Используй остаток лета, чтобы как можно больше поплавать. На протяжении года посещай бассейн. Этот вид спорта для тебя идеален.
Многие грыжи можно вылечить без операции, если сразу обратиться за помощью.
Причиной люмбалгий, сопровождающихся болью, очень часто является смещение межпозвонковых дисков. Первое, что нужно сделать в этом случае - обеспечить покой. Если это поясничный отдел позвоночника, то нужно плотно обвязаться, чтобы зафиксировать болезненный участок и не травмировать его дальше Также необходимо принять обезболивающие и противовоспалительные средства (например, диклофенак), чтобы снять воспаление и не дать развиться болевому синдрому. Затем как можно скорее обратиться к грамотному специалисту, который проведет коррекцию позвоночника.
Очень рекомендую предварительно сделать МРТ (магнитно-резонансную томографию). Хочу предостеречь читателей: ни в коем случае не занимайтесь «самовправлением» и не доверяйтесь случайным людям вроде бабок-знахарок, которые имеют весьма отдаленное представление об анатомии человека.
Мне часто приходилось помогать больным после такого рода неумелых манипуляций. Многие грыжи межпозвонковых дисков поддаются лечению. Конечно же, при этом требуется дисциплинированность больного - он должен неукоснительно выполнять рекомендации и соблюдать режим. Очень важен фактор времени: если больной обратился к врачу в первые час-два, то ему бывает достаточно одного-двух сеансов у мануального терапевта (по несколько минут).